YOGA - bewusst, verköpert, lebendig

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Mein Yogaunterricht ist eine Einladung, dich selbst zu spüren – jenseits von Formen und Vorstellungen.
Im Mittelpunkt steht nicht das „perfekte“ Asana, sondern ein bewusstes Erleben des Körpers, des Atems und des Moments.

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Ich arbeite mit fließenden und meditativen Elementen, mit Raum für Stille und inneres Lauschen. Die Praxis kann dynamisch oder sanft sein – je nachdem, was gerade da ist.

Elemente aus Qi Gong, somatischer Arbeit und Meditation fließen auf natürliche Weise mit ein.

Hier geht es nicht darum, irgendwo anzukommen, sondern immer wieder neu im Körper zu landen.

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Formate:
– Einzelstunden
– Gruppenklassen
– Workshops & Retreats
– Online & in Präsenz

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